素敵な人めぐり

全国各地の素敵な人を紹介しています。だれかのなにかのきっかけに。

素敵な人めぐり⑮【光沙子さん】

今回は光沙子さん( @misamisa_014 )を紹介させていただきます。

 

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【初心者必見】 美術館で自分探し

こんにちは、梨依沙( @riisa_one )です。
いきなりですが、わたしの今年の目標。

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美術の趣を理解できるようになる、が2018年のテーマです。

【美術】には本当に縁がない人生でした。
絵が描けないという苦手意識が強すぎて、選択授業では真っ先に避けてきた分野。
そんなわたしも大人になり、とっても素敵な女性とお知り合いできたときのこと。

「趣味は美術館巡りです。」

わたし「…!!」

衝撃でした、まずどうしたら美術館に頻繁に触れる環境になるんだろう

そしてなにより、何をどう鑑賞するんだろう…。
右も左もわからないわたしでしたが、その女性に憧れた一心で、
月に1回は美術館に行くぞー!と意気込んだのでした。

そこで今回はそんな初心者のわたしが気づいた、美術館巡りの楽しみ方をシェアしたいと思います。


美術館で新しい自分に出会える!

結論として、美術館に行くことで新しい自分に出会えます!100%!必ず!
そして、そのためにすることもひとつだけ。

それは「一番好きな作品を見つける」。それだけです。
下調べをする必要もないんです。
行ってみようかな、と思ったときに思い切って行ってみる。それだけです。


一番の作品を決める理由

一番好きな作品を選ときは、
日常生活と全く異なる決断をすることになります。

「この色合いが好き」

「この絵の構造がなんとなく好き」

ときには「あ、この人イケメン」などなど。
そんなただただ思い浮かぶ気持ちを全部受け取ってみるんです。

自分に問いかける

そして、次にすることは、「そう思ったのはなんで?」と自分に問いかけてみる。 
「この色合いが好き。」→「なんで?」→「青と白の組み合わせが心地よいから」
というふうに考えると、「青と白の組み合わせが好き」という自分に出会えるんです。

「この絵の構造がなんとなく好き」→「なんで?」→「海の風景の絵が好きなのかも」
ということから、「海を見ると心が落ち着く」自分に出会えます
作品の背景を知っていると楽しめることもたくさんあると思いますが、

このように「こんな風に考える自分がいるんだ」と新しい自分に出会えること間違いなしです。

ちなみにこれがオルセー美術館でのわたしの一番好きな作品です。

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わたしは印象派が好きなんだな、と再確認。

人が描かれていて、ひとりひとりのストーリー性がある絵が好きなのかも。

印象派展も行きたいなぁ…

なんて、普段の生活では絶対思わないようなこともたくさん浮かんできます。

そこから、わたしの気づいていないわたしに出会えています。

 

そして、わたしは気に入った作品のポストカードも集めています。

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一枚150円程度ですので、記念としても家族への手紙としても取り入れやすいですよ。

 

梨依沙

【飲む点滴】オススメ甘酒

わたしは毎日の飲みものとして、

白湯やホットの紅茶を飲むのが大好きです。
でも、たまーに甘いジュースを飲みたいときも…
でも、自分の健康を考えると飲めない…と葛藤。
そんなとき、わたしは【甘酒】を飲んでいます。

今日はわたしのお気に入りの甘酒を紹介しようと思います。


「とろ〜り 食べる甘酒」

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甘酒が粉末状になっていて、熱湯で溶かすことでトロミが出るため、スプーンですくって飲むことができます。

さらに甘酒は飲む点滴と呼ばれるくらい栄養満点。

効果として

・血行が良くなり皮膚を活性化させる

・腸内環境を整え、便秘に効く

などがあり、甘酒は「飲む点滴」と呼ばれています。

優しい甘みで満足できますし、
お腹が減ってなかなか寝つけないときや、
寒くて身体を温めたいときにも!
ぜひ見つけたら試してみてください♩

 

梨依沙

振り返りの習慣

おはようございます♩
今週の目標として「物事に振り返りの時間を設ける」を掲げたので、今日はその振り返り方法についてシェアしたいと思います。
わたしは、ある事実から心に思い浮かぶことをすべて手帳に書きだしています

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事実→パリに行ったけれども、あまりしっくりこなかったこと
思い浮かぶこと→もっと色のある建物を見たかった、街並みより自然の方が好き、パリだけでなく地方にも行きたかった

こんな風に書き出すと、
自分がどう感じているのかを深めることができますし、
また、フランスの地方に行きたい!といった夢まで自然に出てきます
手帳に書き出すだけでなんだかわくわくしてきます
今週は、起こることに対してこのように振り返りをして、自分のマインドと向き合っていこうと思います♩

今日も良きいちにちを

 

梨依沙

薬剤師おすすめクレンジング【韓国明洞購入品】

こんばんは、梨依沙( @riisa_one )です。
先日、韓国旅行に行ってきました。
今日は明洞での購入品の中からとってもオススメのクレンジングを紹介しようと思います。

Banilla Co.(バニラコ) Clean It Zero

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敏感肌のわたしは、クレンジングが原因の肌荒れを起こすことも多く、今までたくさんのクレンジングを試してきました。

一時期はクレンジングが合わず、化粧をすること自体を諦めそうになったり、悔しい時間を過ごしたことも…
オイルタイプはさっぱりしすぎて逆に肌荒れが起こったり…

クリームタイプは洗い上がりのヌメっと感が心地悪かったり

そこで口コミがよかったこのクレンジングを買おうと決心して韓国に行きました。

実際に使ってみると、オイルとクリーム両方のいいところ取りをした『まったくの新感覚!』という感じ。

クリーム状なのかな、と想像していたのですが、実際はシャリシャリとした不思議な感触。

スパチュラがついているので衛生面も安心でした。

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初めは固形ですが、

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 肌の上で温めながら伸ばしていくとオイル状になっていきます。

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その後は拭き取るか流すのですが、わたしは軽くティッシュオフするのがお気に入り。
お風呂のお湯を沸かしている間にこれを使ってメイクオフしています。

ティッシュオフしたあとも乾燥が気にならず、その後にお風呂に入り洗顔するだけでいいので楽チンです。

オイル状なのに洗い上がりがすっきりなところも高ポイント。

 

わたしはこれを使い始めてから、朝起きるとできている謎のニキビが減りました!

きちんと洗顔もして化粧水も塗っているのに、肌荒れしてしまう…

そんな人はもしかしたらクレンジングが原因なのかもしれません。

オイルもクリームも合わない人にはこのクレンジングバームも試してみてはいかがでしょうか?

自分にぴったりのクレンジングに出会えますように

 

梨依沙

 

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自分のテーマカラーの大切さ

こんばんは、梨依沙です。
今日は【自分のテーマカラーの大切さ】についてです。

色の与える印象

わたしたちは無意識のうちに色の影響を受けています。
黄色と黒のマークがあったら、危険なものなのかな…?と感じたり
奇抜な色の服を着ている人=個性的な人、と意味付けてしまったり。
でも、逆にいえば、色の効果を活かして自分のイメージを作り上げることができるんです。
それってとっても素敵だなと思いませんか!?

ちなみにわたしのテーマカラーは「黄色」です。

テーマカラーを決める意味

自分のテーマカラーを決める理由は、自分のテーマカラーを意識することでなりたい自分に近づくことができるから。
実際にわたしは自分のテーマカラーの黄色を意識し始めて、黄色のイメージである元気さが自然と溢れてきて、周りにハッピーな自分を提供できるようになりました。
こうなりたい!という理想がある人はぜひテーマカラーを決めることをオススメします。

テーマカラーの決め方

一般的な色のイメージとして
→中心的存在
→冷静
オレンジ→陽気
→色気
などがありますが、その色の中から自分のテーマカラーの決め方について
①自分がどうなりたいのか、どう見られたいのかを考える
自分のなりたい像を明確にすると、それに見合った色が自然と見つかってきます。

わたしの場合、「シック&エレガント」というモットーと、立ち振る舞いで誰かに影響を与えられる存在になりたい、ということを軸にしました。

そこから、暖かみのあるパワーを表現したいと思い、テーマカラーを暖色にしようと決めました。 

②自分のパーソナルカラーから選ぶ

自分の好きな色でテーマカラーを決めてもいいのですが、その色の服を着るときに似合わない色だと、顔色が悪くなってしまったりと、魅力が半減してしまうので注意が必要です。
そのため、自分のパーソナルカラーからテーマカラーを決めるのもオススメです。
パーソナルカラーについてはこちらから

③自分が周りからどう思われているのかを知る
周りの人からのメッセージに込められている自分像は無意識のうちに周りに振りまいている自分ということになります。イコール自分の個性ということにもなります。
その個性に合わせてテーマカラーを決めるのもオススメです。
わたしはよく誕生日や卒業の節目節目で周りの人からいただくコメントで、笑顔、挨拶、についてコメントしていただくことが多く、どちらかというと明るさが取り柄なのかもしれない…と思い始めました。
そこでテーマカラーも暖色系の中でも黄色かオレンジにしようかな。と徐々に絞ることができました。

花言葉を調べる

そして、最後の決め手は、花言葉です。
ここで急に花言葉!?と思うかもしれませんが、自分のテーマカラーのお気に入りの花があると、人に伝えやすいですし、花言葉のメッセージ性により、より自分がなりたいイメージが明確になるのでオススメです。
わたしのテーマカラーである黄色を表す花は、黄色のスカシユリにしました。

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わたしは「シック&エレガント」という上品で洗練された雰囲気を目指しています。
そのイメージに合うのはユリだろうな、と考えていましたが、白ユリはわたしにはなんだか主張が強すぎる…と感じていました。

実際、一般的な白ユリの花言葉威厳、わたしはどちらかというと柔らかい雰囲気だと思うので、白ユリのもつイメージとはかけ離れていました。
そして見つけたのが黄色のスカシユリ
 ユリの凛とした雰囲気は持ちつつも親しみやすい黄色のスカシユリが自分のなりたいイメージにぴったりだと思ったんです。
そして、黄色のスカシユリ花言葉
「飾らぬ美」
ストンと腑に落ちました、あ、わたしが求めていたのはこれだ。

潜在意識の中で1月くらいから

「自分を表現する花を見つけたい!」
と思っていたおかげで黄色のスカシユリを見つけられたと思います。
潜在意識による引力についてはまた後日。

さて、明日からも黄色のスカシユリのように凛と過ごそうと思います、みなさんもぜひ自分のテーマカラーを見つけてみてください!
見つかったらぜひ報告してくださると嬉しいです。

梨依沙

春分の日(宇宙元旦)について

こんばんは、梨依沙です。
先日、一人旅に行ってきました。
そのときのブログも書き進めていますので、待っていてくださると嬉しいです。

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今日は、3月21日の春分の日についてお話しようと思います。
春分の日は、「昼と夜の長さが等しくなる日」といわれていて、いわゆる節目の日。
そのため、春分の日
・不要なものをデトックスする
・新しいことをスタートする
という、心機一転するのに最適な日なんです。


そのため、春分の日には

来年の春分の日までの一年に達成したいこと、手に入れたいことなど、目標を決めるのが良いそうです。

 

ちなみにわたしは来年の春分の日までに
・セミナーを開いている
・社内でなにかで一番になっている
・自分がワクワクする理想の生活を送っている
を目標に2018年を過ごそうと思います。

みなさんも一緒に春分の日から素敵なスタートをきりましょう♩

梨依沙